Rối loạn tiêu hóa - 3 sai lầm bạn thường gặp phải & cách khắc phục



Trong thời kỳ mang thai rất nhiều mẹ bầu phải khổ sở vì tình trạng ốm nghén, đầu bụng, đầy hơi. Nguyên nhân là trong thời kỳ này thì các hocmon trong cơ thể làm giãn cơ của hệ tiêu hóa, khiến cho axit hay trào ngược lên thực quản, điều này càng ngày càng tăng khi mà thai nhi càng lớn và chèn vào dạ dày của mẹ.
Đây là triệu chứng rất điển hình của bệnh viêm dạ dày. Cụ thể là sau khi ăn các loại trái cây có vị chua, cay thì dù người bị viêm dạ dày nặng hay nhẹ cũng có hiện tượng xót ruột, cồn cào, nặng hơn là đa dạ dày. Điều này là do niêm mạc dạ dày bị tổn thương, không có lớp nhầy bảo vệ nên dễ mẫn cảm với các tác nhân bên ngoài.
NGUYÊN NHÂN ĐAU BAO TỬ
Nguyên nhân tiếp theo nữa là do một số người quá lạm dụng các thuốc chống viêm, giảm đau, kháng sinh. Các chất này tiêu hủy đi chất bảo vệ dạ dày làm cho dạ dày mỏng và dễ bị loét hơn. Cũng theo thống kê cho thấy rằng 15% các bệnh nhân sử dụng thuốc giảm đau liên tục trên 3 tháng dễ bị loét dạ dày.
3, Dùng củ gừng
Gừng là gia vị có trong hầu hết các gia đình người việc. Tác dụng của gừng là giảm đau, chống viêm nên được nhiều sử dụng là cách trị đau bao tử nhanh.
Ăn nhanh no, chán ăn, không muốn ăn
Khi ăn cảm thấy cứ nghẹn lại ở cổ
Ợ hơi, chua, nóng kèm càm giác buồn nôn và có thể nôn
Bụng căng tức ngay trên rốn, óc ách khó chịu như có nước.
Thở nặng nhọc, đi lại khó khăn.
Bụng đau tức
Hoặc là tiêu chảy hay táo bón đi kèm.
Một người bình thường thì sẽ trải qua việc này vài lần trong đời, dù cho cơ thể bạn có khỏe mạnh đến đâu.
Hoặc muốn nhanh hơn thì có thể nhai lấy nước, tuy nhiên khuyên mẹ bầu không nên quá lạm dụng. Không chỉ có tác dụng giảm các triệu chứng đầy hơi mà ngay cả căn bệnh táo bón, hay những cơn đau bụng khó chịu cũng được xoa dịu.
Vậy là trên đây chúng tôi đã giới thiệu cho các bạn các cách chữa đầy bụng dân gian cho bé với các nguyên liệu thiên nhiên, an toàn, dễ kiếm ngay tạo nhà. Các mẹ nhớ bỏ túi các bí quyết này để áp dụng nhé.
Không nên ăn vào ban đêm, trong các bữa ăn hàng ngày, không ăn quá no cũng không để mình quá đói.
Nên hạn chế các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…
Nếu như chưa có ý kiến của bác sỹ, không nên tự ý dùng các loại thuốc.
Ăn chậm, nhai kỹ nhằm giúp giảm áp lực của dạ dày
Không ăn quá nhiều đồ cay nóng, cũng như các đồ khó tiêu hóa.
Ngoài ra nữa, mẹ bầu cũng nên chú ý một chút tới các điều sau khi bị đầy bụng:

Mang thai sẽ khiến cho mẹ bầu thèm ăn và muốn ăn nhiều, nhưng nên hạn chế ăn quá nhiều vào buổi tối, khi ăn nên nhai kỹ rồi hãy nuốt.
Mặc quần áo nên chọn loại rộng rãi, thoáng và khiến cơ thể thoải mái, không nên chọn đồ bó sát vào cơ thể, khiến ảnh hưởng nặng tới hệ tiêu hóa.
Nhờ ông xã mát xa cơ thể sau khi ăn xong một cách nhẹ nhàng từ 5 – 10 phút mỗi ngày…
Nước chanh là một cách giải khát, hạ nhiệt cơ thể mà còn là phương thuốc trị bị đầy bụng khi mang thai rất hiệu quả. Bạn dùng 1 muống nước cốt chanh, pha cùng nước ấm, thêm 1 vài hạt muối trắng và uống trước khi ăn.
Một ly nước chanh ấm vào buổi sáng chính là thói quen tốt mà bạn nên học. Trong dân gian thì chanh là bài dấu hiệu trào ngược thực quản scurmafizzy thuốc hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, axit trong chanh cũng góp phần trong việc tiêu thức ăn.
Nếu bụng khó chịu do táo bón, hãy uống café vào buổi sáng. Nhưng nếu như bạn bị đầy bụng và ợ hơi lại không liên quan đến táo bón, thì café lại là đồ uống mà bạn nên tránh.
Trên đây là một số mẹo chữa hay bị đầy bụng khó tiêu với các thực phẩm dễ kiếm, an toàn có ngay trong gia đình bạn. Bạn hãy bỏ túi các mẹo này để có lúc cần đến nhé.
Bởi vậy cho nên việc ăn uống thế nào cho hợp lý cùng với chế độ sinh hoạt lành mạnh luôn là điều cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh.
Với các mẹo trên, hy vọng chị em đã biết cách giúp mình không bị cồn cào bụng nữa. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *